女职工在经期，法律规定禁忌从事的劳动范围有哪些？

女职工在经期，法律规定禁忌从事的劳动范围有哪些？

经期女工禁止从事的劳动范围包括：

1）冷水作业分级标准中规定的第二级、第三级、第四级冷水作业； 　　

2）低温作业分级标准中规定的第二级、第三级、第四级低温作业； 　　

3）体力劳动强度分级标准中规定的第三级、第四级体力劳动强度的作业； 　　

4）高处作业分级标准中规定的第三级、第四级高处作业。

考虑到女职工在经期的生理特点及特殊健康要求，《劳动法》第60条在原则上规定了对经期女职工的特殊劳动保护原则。2012年4月28日国务院颁布的《女职工劳动保护特别规定》之“附录”对女职工经期禁忌从事的劳动范围做出了明确规定。

企业须特别注意，为平衡女职工劳动保护与妇女就业的关系，《女职工劳动保护特别规定》中女职工和经期禁忌从事的劳动范围更加具体明确，可操作性强，而不是像已废除的《女职工劳动保护规定》等法规，仅仅规定“女职工在月经期间，所在单位不得安排其从事高空、低温、冷水……”等工作或不得从事“食品冷冻库及冷水等低温作业”。

参考法规：

1.《劳动法》第60条；

2. 国务院《女职工劳动保护特别规定》及“附录”第2条。

经期运动好吗？

月经期适当的运动有助于促进宫腔内淤血的排出，对于女性的身体健康是有益的。但是，过于剧烈体育运动容易引起月经血量过多，经期延长，不利于身体健康。建议女性在月经期时可以适当的散步、快走、做瑜伽、打太极拳等轻体力运动，表面剧烈运动。

经期喝酒好吗？

在生理期的时候是不能够喝酒的，酒精会引起血管有收缩的情况存在，严重的时候会引起有大量经血的症状，导致自身有贫血的症状，建议在生理期的时候注意饮食清淡为主，不要吃刺激性的食物，尤其注意不要喝酒，平时的时候注意自身生活规律为主。

经期乳房刺痛？

在经期乳房出现刺痛也是正常的，这主要是在经期，体内内分泌水平是会发生变化的。前列腺素的升高可能会导致乳房短暂性的刺痛，过了经期以后就可以自然的恢复的。如果在平时也经常出现乳房刺痛的话，那么不排除是由于乳腺增生，乳腺纤维瘤等导致的，所以需要到医院进行乳腺彩超的检查。

经期能吃薏米？

可以适量食用薏米。

薏米营养丰富，含有多种营养成分，对身体有很好的补益作用。薏米性质甘淡微寒，只要适量食用不会对身体造成严重影响，月经期间可以正常食用。

经期怎么丰胸？

经期是女性激素和荷尔蒙比较高的一个阶段，在经期可以吃一些木瓜牛奶，莴笋等能够帮助丰胸的食物，另外就是在经期要经常按摩胸部，这样可以促进乳腺的再次发育，可以在血液当中吸收充足的营养，达到丰胸的效果。在日常生活当中也可以多做一些丰胸的运动，比如说游泳一些丰胸操等等。

经期喝茶好吗？

月经期间喝茶并不太好，一般不建议喝茶水，月经期间如果喝茶水的话，会影响铁离子的吸收，刺激到子宫，因为这个时期女性有大量的出血，身体里面的铁离子流失的比较严重，而茶叶中的茶碱在进入到消化道之后，可能会与食物中的铁离子发生冲突，影响铁离子的吸收，加重身体贫血的症状。

经期怎么运动？

月经期间是避免做一些过于激烈的运动，如果过于激烈运动可能会导致盆腔出血，出现腰痛，腹胀痛的情况发生，可以做一些轻微的运动，比如慢走或者是做有氧瑜伽都是可以的，一定要根据自己的实际情况酌情的进行一些合理的运动，不要让自己的身体过于劳累，经期要多休息。

经期减肥好吗？

不建议在月经期间减肥。 因为在月经期间，由于失去了大量的血液，新陈代谢比平时快，此时身体的抵抗力相对较低，保证月经期间充足的睡眠，多吃含蛋白质和维生素的食物。 月经减肥很容易导致月经量过多或月经量过长，以及月经不调，尤其对于体质虚弱者，容易导致头晕，四肢无力，甚至诱发低血压和低血糖。

经期如何保养？

在月经期间多注意保暖，避免受凉，也不要使用凉水，洗头发或者洗澡也要禁止盆浴，在这个时候可以增加自身的营养，因为月经期间身体也是非常虚弱的，身体抵抗力也会有所下降，可以多吃高维生素高蛋白的食品，但是月经期间也不能同房，避免引起很多的妇科疾病。